J โภชนาการวัยเรียน
Nutrition Learning Hub

อาหารดี เรียนรู้ง่าย และวัดผลได้จริง

เว็บชุดนี้ออกแบบมาเพื่อให้นักเรียนและนักศึกษาเริ่มจากการทำความเข้าใจร่างกายของตัวเอง แล้วค่อยเรียนรู้เรื่องอาหารที่เหมาะสมผ่านสื่อที่อ่านง่าย น่าใช้ และพร้อมต่อยอดเก็บข้อมูลลง Google Sheets

BMI ประเมินภาวะโภชนาการ

กรอกอายุ เพศ น้ำหนัก และส่วนสูง เพื่อคำนวณ BMI-for-age

Pretest ทดสอบก่อนเรียน 35 ข้อ

ช่วยวัดความรู้ตั้งต้นก่อนเข้าสู่บทเรียนโภชนาการ

Quiz 2 ทบทวนหลังเรียน 35 ข้อ

ประเมินผลหลังเรียนและส่งต่อข้อมูลได้อัตโนมัติ

เส้นทางการใช้งาน

เริ่มจากเข้าใจ แล้วค่อยลงมือทำ

เว็บนี้เรียงลำดับการเรียนรู้ให้ชัดเจน ตั้งแต่ดูภาพรวมของอาหาร ไปจนถึงตอบแบบทดสอบและบันทึกข้อมูล

01
อ่านคู่มือ ทำความเข้าใจ 9 ข้อปฏิบัติ ธงโภชนาการ และหน่วยตวงครัวเรือน
02
ประเมิน BMI ตรวจระดับภาวะโภชนาการตามเกณฑ์ WHO 2007
03
ทำ Pretest / Quiz ใช้ 35 ข้อก่อนและหลังเรียนเพื่อดูพัฒนาการ
04
ส่งข้อมูลลงชีต เก็บผลการตอบและค่าที่คำนวณไว้ใน Google Sheets

สิ่งที่เว็บนี้ช่วยให้เห็น

จากภาพรวมสู่การลงมือใช้จริง หน้าเว็บช่วยให้ผู้เรียนเห็นเส้นทางการเรียนรู้ได้ต่อเนื่องและไม่สับสน

สวยและอ่านง่าย

ใช้การ์ด พื้นหลัง และสีเน้นที่ชัดเจน

เรียนต่อเนื่อง

ทุกหน้าพากลับสู่เส้นทางหลักได้โดยไม่หลงทาง

ต่อยอดได้จริง

เชื่อมต่อการบันทึกข้อมูลกับ Google Sheets

เส้นทางของฉัน

เรียนทีละช่วง สั้น กระชับ และเห็นความก้าวหน้าของตัวเอง

ระบบจะจำเฉพาะขั้นที่เรียนผ่านแล้วในอุปกรณ์นี้ ไม่บันทึกชื่อ น้ำหนัก ส่วนสูง หรือข้อมูลสุขภาพส่วนตัว

เลือกทางเข้า

เริ่มจากหน้าไหนก็ได้ แต่เส้นทางจะชัดเจนเหมือนกัน

ถ้าอยากเริ่มจากความเข้าใจ ให้เปิดหน้าเรียนรู้ก่อน ถ้าอยากดูระบบทำงานจริง ให้เริ่มที่แบบสอบถามได้เลย

Learning

หน้าเรียนรู้จากคู่มือโภชนาการ

หน้าเดียวที่สรุป 9 ข้อปฏิบัติ ธงโภชนาการ และตัวอย่างหน่วยตวงครัวเรือนให้อ่านง่าย เหมาะกับวัยเรียน

  • แบ่งหัวข้อชัดเจนด้วยการ์ดและไทม์ไลน์
  • มีปุ่มเปิด PDF ต้นฉบับได้ทันที
  • ใช้สรุปก่อนเข้าสู่แบบประเมิน
Survey

แบบสอบถามและประเมิน BMI

หน้าเก็บข้อมูลที่รวมอายุ เพศ น้ำหนัก ส่วนสูง การคำนวณ BMI-for-age และแบบทดสอบก่อน-หลังเรียนไว้ในหน้าเดียว

  • รองรับ Pretest, Posttest และ Pre-posttest
  • จัดหน้าให้กรอกข้อมูลได้สะดวกบนมือถือ
  • ส่งผลลัพธ์ต่อไปยัง Google Sheets
Growth

หน้าอธิบายเกณฑ์การเจริญเติบโต

สรุปส่วนสูงตามเกณฑ์อายุและน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูงจากคู่มือฉบับอ้างอิง ให้อ่านง่ายและพร้อมใช้ในห้องเรียน

  • แยกความต่างระหว่างปัญหาเรื้อรังกับภาวะปัจจุบัน
  • มีตารางแปลผลแบบอ่านเร็วตามค่า SD
  • เชื่อมกลับไปยังหน้าแบบสอบถามและ PDF ต้นฉบับ

จุดเด่น

เว็บนี้ถูกออกแบบให้ดูดีและใช้งานได้จริงในห้องเรียน

เน้นภาพรวมที่เข้าใจง่าย สีสันนุ่มนวล และลำดับการใช้งานที่ช่วยให้ผู้เรียนไม่หลงทาง

ทางเข้าชัด

มีหน้าแรกที่พาไปยังเนื้อหาหลักได้ทันที ลดความสับสนเวลาผู้ใช้เปิดเว็บครั้งแรก

อ่านง่ายบนมือถือ

ใช้การ์ดปุ่มใหญ่และพื้นที่ว่างที่พอเหมาะ จึงเหมาะกับการเรียนรู้ทั้งบนคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์

พร้อมต่อยอดขึ้นเว็บ

ทุกหน้าทำงานเชื่อมต่อกันและพร้อมใช้เป็นฐานสำหรับเก็บผลการเรียนรู้ในชั้นเรียน

พร้อมเริ่มต้นใช้งานแล้ว

เลือกได้เลยว่าจะเข้าไปอ่านคู่มือก่อน หรือเริ่มจากแบบสอบถามและประเมิน BMI ให้เสร็จในหน้าเดียว เว็บชุดนี้ถูกออกแบบให้ดูดี อ่านง่าย และเหมาะกับการนำไปใช้ในห้องเรียน